墨语书斋

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第573章 仰卧起坐(2/4)

嫂子你别取笑我，你要是变成我这样，估计老关都不敢回家了。

嫂子叹了一口气“老关从今年开始就很少回来了，不知道是他忙还是什么，这不和他的朋友去北京玩了吗，又不带上我。

” 我“嫂子你别多想，老关现在是创业阶段，你应该多支持他。

” 闲聊几句我就上去睡觉了，等待明天的来临。

今天是星期五了，早上醒来我心情特别爽，下午5点左右我就了去超市买菜，买一打生蚝，半只鸡，一斤青菜。

快6点了就去嫂子家。

嫂子刚刚下班回来，换上家居裙子就开始在厨房忙活。

嫂子的这套是连衣裙，刚好在膝盖上一点，我嫂子我帮你摘菜，就拿个凳子坐在厨房里摘，嫂子在洗菜盆里洗鸡rou和生蚝。

我把头压低一点，想能不能看到嫂子的内内。

不过这裙子的设计好像是防止我这种人一样，一点也看不到。

于是我问嫂子你示范一下这菜怎么摘嫂子转过头来把菜头去掉就行了，向我这边走过来，蹲下，拿起一棵菜把菜头摘去，对着我“喏，这样就行了。

我当然不放过这一瞬间，眼睛像激光一样shè向嫂子的裙子开口处，还真让我看到了，就一瞬间，我看到嫂子饱满的幽谷被一条白色蕾丝内内包着。

然后嫂子就併拢双腿了。

8点钟吃过晚饭，我跟嫂子，“9点开始坐瑜伽吧。

然后坐在沙发上看电视。

” 嫂子在厨房收拾着，我问嫂子，“你家里有清凉油吗我让蚊子叮了。

” 嫂子“在茶几下面那个yào箱里面有。

” 我赶紧的找出来，把两个脚趾头都涂了两遍清凉油，遐想着嫂子的幽谷接触到清凉油的表情。

嫂子收拾好换好瑜伽服拿出瑜伽垫，开始做瑜伽，20分钟后嫂子热身得差不多了，我压着嫂子做了30个仰卧起坐，并对嫂子“如果你做到30个等下我帮你揉下肚子。

” 嫂子，“30个意思，我自己揉就行了。

” 然后到我做，嫂子“今天你要做60个行不行” 我硬着头皮“行，只要嫂子帮我压腿做多少个都没有问。

” 嫂子一听到我压腿脸就有点红了，“你不要老是用脚助力，这样没什么效果。

” 我，“我尽量吧。

” 嫂子经过前晚的经验，直接用igu坐实我的脚背。

我一开始也没什么动作，老老实实做了20个，现在开始我要 实施我的计划了。

我先慢慢地用脚趾头翘起来靠近嫂子的菊花，嫂子感觉到我的脚趾头，igu往后退一点，我的脚趾

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