墨语书斋

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第40章(2/2)

按照系统的引导开启了健身生活模式时，“户外散步”的主线任务也随之结束，并留下了一个待完成的“散步达人”系统成就： 要达到这一成就，不仅要求坚持散步100天，每次还必须在5000步以上，完全不给一点偷懒的机会。

虽然又是同样的套路，但看着高达100000元的奖励金，何辛还是心动不已，反正在家也没什么事，有空就出去溜达溜达也挺愉悦身心的。

当然，眼下最重要的，还是先完成“减脂瘦身”这一主线任务。

毕竟，何辛捏了捏自己那柔软蓬松的肚子，想起在网上搜到的“肥胖的影响”，心里不由得一颤，再这样胖下去，万一得个脂肪肝什么的就吓人了。

所以这次不运动星人何辛难得地积极配合： 系统说要健康饮食，她就不吃甜食，水果也不炫那么多了，咖啡只喝不加糖奶的清咖，至于奶茶那些更是一口不沾。

系统说健身要有氧结合无氧，她就根据系统的任务安排，在最近几天又开始了快走、慢跑、跳操、跳绳等各式各样的运动。

然而，她的身体素质实在一般，跟脆皮鸡似的，系统也没有一上来就让她吃个胖子，像那些运动达人那样大强度运动，而是循序渐进地逐渐增加运动量。

即便如此，对于长期不运动的何辛来说，一大早就出去快走＋慢跑，也并不是件容易适应的事。

等到后面慢慢上了强度，何辛更是欲生欲死，跑起步来恨不得十步一歇。

于是，最近，小区里的居民，几乎每天早上都会看到一个t恤短裤的短发姑娘，满脸通红地沿着小花园坑此坑次地小跑着。

她表情严肃、活泼、认真，又痛苦，有时还原地左扭右扭的，做一下伸展运动。

受何辛的运动激情的感染，生活作息同样不健康的沈檬，在被科普了“瘦子也可能得脂肪肝”之后，也是吓了一跳，特意调整了下最近的饮食，添加了一些清淡口味的饭菜。

只是，当何辛想邀请她一起下楼散步时，宅星人沈檬却是委婉地拒绝了，毕竟，i人的生活守则就是，平时尽量不出门，没事绝对不出门。

何辛：行吧，那我自己去锻炼了。

【叮——一小时内下楼快走30分钟，可领取奖励金1000元。

】 【叮——一小时内下楼慢跑20分钟，可领取奖励金1000元。

】 【叮——……】 不知不觉，在系统的鞭策下，何辛熟练完成了一系列健身初级训练，成功地从最初的快走都气喘吁吁的体力废，进化到了连续慢跑20分钟不停歇的入门选手。

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