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妖怪恋爱指南 第10节(5/5)

是比平时少吃了一点点，然后做了一点点运动，竟然能减掉这么多！整整八斤！平均下来一天一斤还多！ 她高兴的不知道该说什么好，若是按这个趋势，她不是很快就瘦下来了？ “这是你体重基数大，随便掉点都挺明显。

而且其他人一周掉20斤的都有，不过那种掉的太快的对身体也不好。

你这个速度就刚刚好，不伤身体，瘦下来皮肤也不会松弛。

不过减肥都是刚开始容易，越往后越难，贵在坚持。

”宋初九说。

余娇娇重重点头，“好！我一定会坚持！” 已经看到如此喜人的效果，余娇娇更是把宋初九的话当做金科玉律。

“你已经适应了现在的节奏，明天可以稍微增加一点运动量了。

吃饭的话，也可以稍微再减一点，不必太多，比这周的少一成就行。

毕竟运动量也大，吃的跟不上，容易低血糖。

” “好！”余娇娇满口答应下来。

“还有，你可以学一下化妆，没事找点美妆教程看看，如果学会化妆的话，我给你计二十万积分！” “真的？！” “真的，还有你也可以考一些有用的证书之类的，甚至学习琴棋书画这些才艺都行，每一项技能可以根据难易程度不同，计10万～100万不等的积分。

” 余娇娇被这个忽如其来的馅饼砸晕了，“一、一百万？” 妈呀，她的六百万目标一下子就完成了六分之一！学，必须得学！她以前最羡慕人家白衣飘飘弹古琴的美人了，每次看到都羡慕的不要不要的！甚至在网上买了教程，但是她只有三分钟热度，看了半个小时就放弃了！正好今年工作也不忙，确实可以抽时间报个班学起来。

画画她也挺喜欢的，不过贪多嚼不烂，她本来精力就不多，就先学自己最喜欢的吧。

还有化妆，可以抽坐地铁的时间，和上班空隙看一些教程，然后回家自己练 余娇娇这样规划着，脸上全是对未来生活的向往。

这一周，宋初九就没有再天天跟着余娇娇了。

已经盯了一周，一切都步入正轨，她就没有必要时时刻刻都盯着了。

她也不可能一直寸步不离的跟着余娇娇，总要放手让她自己去面对。

虽然不跟，但每天晚上都会去总结一下当日的积分情况，宋初九有“眼线”，不怕余娇娇偷懒。

又一周过去，余娇娇的体重再次降了3.5kg，体重已经变成68kg。

人也已经肉眼可见的瘦了一圈。

余娇娇很高兴，“衣服都宽松啦！裤子穿上一直掉，天呐！我也有这种烦恼了！”她嘴上假装抱怨着，脸上的笑容却越来越大，“好想让这种烦恼多一点哦！”

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