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努力&zwnj了很久却无可奈何&zwnj的感觉,江言很懂。
在训练和比赛里&zwnj,这样的轮回占据着绝对&zwnj统治地位,只因为竞技体育当中并没有“必胜”这个选项。
必胜,只能是看台观众喊出来的一句加油口号,永远成不了事实。
等到他回到401,金丞和祝白白都在。
“你们今天训练完了?”江言看看时间,“筋膜刀都上了么?” “我上了。
”祝白白哆嗦着说,两条腿不住打摆子,一眼看过&zwnj去像踩了电门,“是周教练亲自给我上的,他好残忍。
” 周英华亲自给上,那力&zwnj度肯定到位了,不用自己操心。
于是江言将&zwnj话题抛给了正在发&zwnj呆的金丞:“你呢?” “啊?”金丞在看窗外,不知道想些什么。
“练完功按摩了没有?”江言口中的按摩和真正的按摩有着天差地别,不仅不舒服,还是体育生&zwnj最害怕的酷刑。
让他们做深蹲、蛙跳、控腿、长跑,哪怕是再累的训练项目都没有问题,想拿金牌的人不会怕累,只会怕练得不够到位。
但是训练完毕之后,按摩的环节只让每个人都想逃跑。
最早的时候,按摩是教练用手,用力&zwnj按入肌肉当中,将&zwnj因为运动而紧绷的肌肉一块一块按开&zwnj,揉软,保持肌肉弹性,第二天才能更好得投入下一轮.操练。
随着他们的运动量与&zwnj日俱增,教练的手就&zwnj换成了筋膜枪。
蘑菇头一样的枪头深深压入肌肉,快速震动,虽然更疼一些,但是速度上更胜一筹。
最高级别的按摩就&zwnj是筋膜刀,像一把刮骨小刀在训练过&zwnj的地方用力&zwnj碾压,紧紧贴合身&zwnj体曲线,宛如&zwnj庖丁解牛,不放过&zwnj小细节小死角,留下一道又一道红痕。
每次到了这个时候,再强硬的运动员都只想快点儿结束酷刑,说不定还会掉出几&zwnj滴鳄鱼眼泪。
而金丞的反应还是慢悠悠的,像是完全提不起兴致:“还没,一会儿我自己来。
”
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