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样能够全方位地看清自己。
“脚与肩平行,膝盖微微弯曲,对,站在这个十字架里,一脚往前双脚在对角中。
”司昭廉蹲下纠正莫凡的脚尖,“脚尖往里,斜向四十五度。
” 莫凡按照他的指挥照做,只是垂眼时看到司昭廉后颈上的抓痕,因为领口宽大露出了一点,颜色鲜艳,一看就是刚挠上去不久的。
同为驰骋炮场的人,莫凡很清楚这种挠痕意味着什么,嘴角勾起一抹讥诮的弧度,不禁有些感慨。
这小子不愧是搞运动的,体力这么好,又是打炮又是打拳的,精力这么好,床上运动了不够,还能打拳。
司昭廉见莫凡对自己说的话没有反应,抬起头,对上了莫凡打量又深思的视线。
“莫哥?”他不由得笑了笑,“你这眼神会让我以为你是暗恋我啊。
” “滚蛋,”莫凡眼睛一瞪,“你少打岔,哪个教练像你这样贫的?能不能好好教?教不了就让别人来。
” 司昭廉站起来,双手环胸有些无奈:“我怎么了?我给你说动作要求没反应,这会儿来倒打我一耙。
哪儿有你这样的学员?” “……”莫凡自知理亏,发出一个轻微的鼻音,“那你重说一遍。
” “双手举过头顶,”司昭廉说,“吸气吐气,然后自然地弯曲手肘垂在胸前。
” 莫凡依言照做,因为身体四十度斜站的原因,双臂一前一后的竖在胸前,形成一个打拳的姿势。
刚进来的时候莫凡吐槽过训练室里的镜子娘儿们儿唧唧的,不知道的还以为是练舞蹈的。
但此时他通过镜子看到自己的姿势,初具雏形,看上去还挺man。
“这是打拳的基本姿势,作为初学者打拳什么的先不着急,一定要把姿势记牢。
”司昭廉调整了一下莫凡手肘的细微位置,“这里是保护肋骨的,一定要让手臂随时贴着肋骨,防止对方攻击。
肋骨相对脆弱,一旦被对手打断,疼痛就能让你丧失很大一部分行动力。
”
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