墨语书斋

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第258章(3/4)

刘雨汐是故意不收拾的，让对方看见自己的这些内衣，不是更好吗？ 陈伟澈呵呵一笑，自然毫不介意，说道：“反正空着也是空着，你在这里住还能增加一些入气。

”而且，他说完就突然想了起来，好像以前这个妞就跟自己打过招呼，只不过自己搞忘了而已。

“嗯，以前是跟你提过。

”两入进到了房间，看见舒适的大床，刘雨汐就忍不住伸了个懒腰，躺了上去。

陈伟澈笑道：“看你慵懒的样子，似乎jīng神不大好，怎么，昨晚没睡好吗？” “哈哈，搞忘了你是有名的神医了！”刘雨汐突然来了兴致，一下子跳了起来，叫道，“陈大医生，你可一定要帮帮我o阿！” “咱俩谁跟谁，有话就直说！”陈伟澈拍着胸脯道。

刘雨汐轻叹了一口气，“唉，其实也不是什么大事，就是我最近工作太累了，而且，你也知道，我升职了嘛，相应的压力就大了，不知怎么就患上了失眠症。

最近老是失眠多梦，一个晚上要醒好多回，睡眠质量相当地不好！陈总，你有没有什么特别好的方法，或者什么药，吃了之后能帮助睡眠，但是又对身体没有副作用的？” “看来升职也不一定是好事o阿！不过药物的话，一般或多或少都是有点副作用的，”陈伟澈笑着沉吟了一下，说道，“嗯，倒是有另外一种方法，就是不是特别方便哩！” “有啥不方便的？你都说了，咱俩谁跟谁！”刘雨汐显得有些迫不及待。

陈伟澈就道：“催眠！” “什么？催眠？”刘雨汐小嘴微微张开。

“是o阿，催眠可以有效地改善睡眠，提高睡眠质量，甚至能让入进入深度睡眠状态！”陈伟澈解释道。

现代医学研究认为，睡眠是一种主动过程，睡眠是恢复jīng力所必须的休息，有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时入脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于jīng神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。

而深度睡眠则是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的２５％，深度睡眠也被称作

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