墨语书斋

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第76章(2/3)

能过于放松，作为雌虫，锻炼身体是一天都不能懈怠。

” 阿萨亚难得有些心虚，毕竟这两天过得……也不能算没有锻炼。

余光已经扫到了塞维尔，阿萨亚诚恳地对弗林特道：“我主要是带塞维尔来?的，他马上要入职第三集团军，我想先给他做个小测试，好给他安排有针对性的锻炼。

” 弗林特：“……”为什?么我都躲到健身房了，还逃不过吃狗粮！ 看着自己同事有些灰心丧气，阿萨亚安慰道：“你这个运动表现已经很不错了，至少能超过80%的雌虫。

如果你有需要，也可以来?找我，我给你订制专属的训练计划。

” 弗林特：……他虫还怪好的。

塞维尔很快过来?，很是礼貌的跟弗林特打了招呼。

甜甜的小雄虫的确能抚平伤痛，弗林特决定?原谅阿萨亚。

“咱们先做个简单的热身，然后再拉伸。

” 弗林特虽然听不太清楚，不过余光也能看见，阿萨亚也没有避讳着虫的意思，总之他的确是专业。

不管怎么说都是战神，天赋固然重要，但?是后天的努力也决定?了天赋的兑现程度。

热身跟拉伸做完，阿萨亚问：“你想先练什?么？你对哪里不满意？” 健身房嘛，衣服都是较为紧身的，一来?不会勾拉到器械，二来?也方便教练指导肌肉发力。

塞维尔上下打量着阿萨亚，阿萨亚从头到脚他都很喜欢，完全?没有不满意的地方。

“嗯……胸肌？胸肌决定?了上肢的稳定?程度，对精神治疗中的按摩手法很有帮助。

” 塞维尔说完这个又去看他的腹肌：“腹肌也要练，八块腹肌，核心肌肉群稳定?全?身。

” “还有背肌，背肌决定?了脊柱的稳定?程度，也很重要。

” “臀大肌……结实的大腿，

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