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次完成进度百分之八十。
这样,你的速度在三十天内降低到百分之二十。
你还继续训练吗?” 陆豪累得像死狗一样倒在草皮上,粗重的喘着气。
连续做完两组训练,他已经累得连话都说不出了。
歌德看到陆豪累得半死,呵呵笑了起来:“看来你已经很累了。
那就休息一个小时再进行训练吧。
” 一个小时后,陆豪精神抖擞的在草皮上继续着下一组训练。
有了前两次经验,他十分有效的利用了那一百分钟时间,一次性达标了。
歌德没有向陆豪竖起大拇指,也没有向他鼓掌,而是上前轻轻拥抱了他一下,并在他耳边说:“我为你感到骄傲。
” 这句话仿佛拥有无穷的魔力。
陆豪听得浑身舒坦,身体上的疲劳仿佛一瞬间全部消失得无影无踪了。
“mlgbd,苦日子终于到头了。
这下终于可以不用忍受那种痛苦。
”陆豪激动得热泪盈眶,只想听到歌德嘴里说出可以离开的句子。
理想是美好的,现实是残酷的。
这时,歌德开口了:“恭喜你完成一项训练。
接下来,让我们开始今天的训练吧。
” “什么?今天的训练?刚才我做的那些不是训练吗?”陆豪不可思议的蹬大了眼睛,望着这个魔鬼一样的歌德。
“不,不,不。
你刚才做的只是昨天的补习。
今天的训练你还没有开始。
”歌德连连摇头,就像是个拨浪鼓一样。
陆豪恶意的想道:“摇吧,摇掉脑袋最好!” 明面上,陆豪却小心翼翼的问了句:“呃,大哥,要是不完成训练会怎么样?” 歌德再一次露出了在陆豪看来就是魔鬼一样的微笑:“不完成训练?当然就像昨天那样接受处罚。
” “那就开始吧!”陆豪已经认命了。
在破釜沉舟的情况下,他像圣斗士爆发了小宇宙,已经疲惫的身体重新充满了力量。
“很好。
今天的训练很简单。
原地跳跃,看信号向前方或者斜前方快跑5——10米。
”歌德一边解说,一边做起了示范。
做完示范,歌德公布了今天训练的次数:“在一百分钟内像刚才我那样做1000次就可以达标了。
当然,由我来发布信号。
” 事到如今,陆豪也顾不得再吐槽一下训练的次数。
他在歌德说完之后,立即开始了训练。
前一百次,陆豪在十分钟内就轻松的完成了
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